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第一百零三章 夜间训练结束

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    过了一阵,吕子乔、赵海棠和张伟陆续完成了训练,各自离开了顶楼,胡一菲看到三人都离开,也跟着离开了。

    看到众人离开后,郭胜进里屋去找大力。

    大力看到郭胜进来把瑜伽动作做完,然后起身用毛巾擦了擦汗对郭胜问道:“怎么,他们都已经训练完了?”

    “没错,他们都已经回去了。”郭胜回答道。

    “那我们也回去吧。”大力擦完汗就打算穿鞋和郭胜一起离开。

    “先别急着走,我还有事需要你帮忙。”郭胜连忙阻拦道。

    “怎么了?你终于肯和我一起练瑜伽了?”大力笑着问道。

    “不是,伟哥他们明天开始,就需要通过后期按摩来进行外力性排酸,我之前学习了针对训练者的按摩手法,但还没有实际操作过,我担心明天直接就给他们按摩的话,一不小心使他们受伤,所以就打算让你先帮我体验一下我的按摩手法。”郭胜回答道。

    “我也会按摩,要不然明天我来给他们按摩吧。”大力笑着说。

    “不行。”郭胜立刻拒绝道。

    随后解释说:“运动后按摩不能按压关节衔接处骨骼末端、软组织和所谓的穴位,更不能使用快速抻拽关节的各种手法,这会增加被按摩者受伤的机率。正确的按摩方法,需要按摩肌肉本身,原则是沿着肌肉的走向挤压推按,这里需要掌握所有大肌肉群的肌肉纤维走向知识。你之前没学过,还是不要尝试了。”

    “那好吧,要我怎么做?”大力问道。

    “你趴在垫子上就好了。然后我按的时候你感觉疼了,立刻跟我说。”郭胜说道。

    听了郭胜的话,大力趴在了垫子上转头问道:“这样就可以了吗?”

    随着大力趴在垫子上,郭胜这才意识到自己的这个女朋友全身比例格外协调。郭胜感觉自己喉咙发干,喉结向上下移动,下意识的咽了口口水。

    意识到自己的定力并没有想象中的那么强,听了大力的话的郭胜犹豫下说道:“要不算了吧,万一弄疼你就不好了,他们三个男生没那么娇贵,我明天直接给他们按一下算了。”

    “那怎么行呢?万一真受伤了,那我们之后的比赛怎么办?而且你还从来没给我按过摩呢,我想体验一下男朋友给我按摩的感觉。”大力拒绝道。

    “那好吧,感觉不对的话你一定要说出来。”听了大力的话郭胜抓起大力的胳膊轻轻按了起来,刚触到的时候大力还下意识的一缩,随后又克制住了。但原本普通的动作,现在让郭胜感到极为璇旎,于是注意力就都集中到了手上,感受到少女的手有些冰凉,郭胜忍不住上下搓了起来。

    “这也是按摩动作吗?”大力痒的受不了了,趴在那问道。

    “哦不是,抱歉我看你手太凉了,没忍住想要把它捂热。郭胜实话实说道。

    “嗯。”大力趴在那里应了一声,没再说话。

    郭胜也不敢再有多余的动作,按完足底,改从小腿逐渐向上按去。

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